Bästa träningen är den som görs

Du kanske är den hönsälskande bloggläsaren som klickat dig in på hönsbloggen med hopp om att få lite tips och ideer till ditt hönshus?
I så fall kanske du blir besviken nu? För det tokiga är ju bara att kycklingmamman är på semester, utan sina höns, får, katt och kaniner.
Tillfälligtvis handlar därför den här bloggen  om precis vad som helst utom just höns. 
Hoppas du har överseende!

Hej!
Tänk, jag skulle ju egentligen jobbat nu ju. 
Om jag nu inte hade tagit semester.
Vilket jag ju har.
Så här sitter jag. 
Och blickar ut över havet.
Istället för att blicka ut över ett skrivbord.
Nytränad. Vilar ut efter ett svettigt (fantastiskt!) hemma-tränings-pass.
Sedan några veckor tillbaka så tränar jag och David 1 timma varje dag tillsammans.
Egenkomponerade träningspass.
Ute, vid vackert väder.
Inne på köksgolvet, om det regnar.
Bättre träningsplats än den här får man ju leta efter!

Tabata är det vi kör, d.v.s. 20 sekunders träning och därefter 10 sekunders vila. Samma övning 8 gånger.
Totalt 8 olika övningar.
Vilka övningar vi kör, det varierar vi från dag till dag.

Superbra, om man önskar bli starkare och piggare.
Vilket jag gärna blir.
Vi brukar försöka få med oss andra, till våra pass. Så mycket roligare om man är fler ju! 
Ibland är barnen snälla och är med. En stund. 1åringen brukar vara 11kg-vikt. 
Sjuåringen och nioåringen är grymma på jögarvilan.
Vi har bjudit in några nära vänner att träna ihop med oss. Tyvärr har de inte kunnat.
Jag har erbjudit min mamma att vara deltagare, men hon har tyvärr tackat nej. Varje gång. Min syster har entusiastiskt sagt att hon ska va med, nån gång. Hon har bara inte haft möjlighet än.

Så fick jag den briljanta idén att jag skulle kunna dela med mig av vårt träningspass, till dig kära bloggläsare.

Sagt och gjort, jag tog några foton av mig själv.
Men de visar jag inte.
Insåg att det finns en anledning till att folk tar betalt för sina träningsböcker. Man behöver nog anlita en fotograf. Samt en personlig tränare först.
Innan jag kan dela med mig av mina träningsbilder så måste jag dessutom jobba på att se glad ut när jag utför övningen.

Men själv kommer jag fortsätta att utföra mina hemma-tränings-pass.
Efter stretching blir det kaffe och choklad.
Det är man ju lätt värd, eller hur!

Ha det gott!
/Anna